5 maneiras de aumentar a libido na menopausa
A baixa libido é uma parte comum da experiência da menopausa – que pode ser exacerbada pela perda de sono, alterações de humor e ondas de calor. Mas seu desejo sexual não acabou para sempre, e mesmo pequenos ajustes em sua rotina podem ajudá-lo a começar a se sentir brincalhão novamente o mais rápido possível. De saudações ao sol a uma loção vaginal revolucionária, confira 5 maneiras de aumentar a libido na menopausa.
25/09/2022 10h11 – Atualizado em 28/09/2022 12h25
Tenha uma boa noite de sono.
Seus ritmos circadianos naturais controlam a secreção hormonal, o que significa que a forma como você dorme está diretamente ligada à forma como você goza também. Crie uma rotina noturna para ajudar seu cérebro e seu corpo a relaxar para dormir, começando com uma hora de dormir regular e também com chamadas de despertar razoavelmente consistentes. Evite aparelhos eletrônicos o máximo possível à noite para eliminar o efeito que a luz azul pode ter em seu cérebro e use cortinas blecaute, aparelhos de som, tampões de ouvido e outras ferramentas para bloquear a luz e o ruído quando chegar a hora de dormir. Essa é uma das 5 maneiras de aumentar a libido na menopausa.
Melhore sua lubrificação
O conforto vaginal é absolutamente essencial para aumentar e manter seu desejo sexual, portanto, considere abordar diretamente o ressecamento ou a dor durante a relação sexual com uma loção hidratante. “Manter a área úmida e também deixar o ar fluir, sem retirar os óleos produtores de umidade, é muito importante para manter ou restabelecer o equilíbrio do pH que queremos ter”, explica a Dra. Isabella Donato.
Alongue (e relaxe!) os músculos.
Uma prática regular de ioga pode fortalecer a conexão entre sua mente e corpo, aumentando o desejo, a excitação e a satisfação sexual geral. Comece seus dias com 10 minutos de saudações ao sol e logo você notará maior flexibilidade, articulações mais fortes e aumento do fluxo sanguíneo – o que pode ajudar seu coração e suas partes femininas. Mas não são apenas os benefícios físicos que ligam a ioga a um sexo melhor. “A respiração implementada em uma prática de ioga pode ajudar a diminuir a ansiedade, acalmar a mente e melhorar a qualidade do sono”, dia a Dra. Isabella Donato . Desbloquear essas recompensas de saúde mental pode abrir a porta para uma melhor libido e ajudá-lo a encontrar contentamento em outras partes da vida também.
Persiga seu clímax.
A autoestimulação pode mudar o jogo quando se trata de aprender seu corpo, especialmente à medida que sua sensibilidade evolui. O que a excitou há dez anos pode não funcionar mais, e reservar um tempo para a exploração independente pode ajudar muito a aumentar a satisfação sexual com um parceiro. “A masturbação aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda a sustentar todos os tecidos nessa área do corpo”, diz a Dra. Isabella Donato. A prática também pode reduzir a dor e a secura vaginal ativando lubrificantes naturais. “A masturbação é muito saudável”, acrescenta Isabella, “então vá devagar e aproveite o prazer de explorar todas as áreas do seu corpo”.
Experimente 100pausa
100Pausa é o seu melhor aliado para combater de frente todos os sintomas e incômodos trazidos pelo climatério e a menopausa.
É um suplemento 100% natural capaz de repor e equilibrar todas as perdas hormonais, além de agir diretamente no sistema nervoso central, regulando o humor e melhorando a capacidade cognitiva.
100Pausa é perfeito para mulheres vaidosas e que amam viver a vida, trazendo de volta a libido, bom humor e bem-estar.
● Repõe e equilibra os níveis hormonais
● Previne e afasta as ondas de calor
● Aumenta a libido e a lubrificação vaginal
● Regula o humor
● Combate a insônia e sudorese noturna
● Melhora memória, raciocínio e concentração
● Hidrata a pele
● Combate a incontinência urinária
Entenda melhor sobre 100Pausa
100Pausa é um suplemento 100% natural liberado e aprovado pela Anvisa que irá atacar todos os causadores dos sintomas do climatério e menopausa.
Veja abaixo algumas das principais substâncias contidas na fórmula de 100Pausa e que irão proporcionar bem-estar físico e emocional.
● Licopeno de Tomate – Poderoso afrodisíaco e vasodilatador capaz de repor as perdas hormonais e aumentar o fluxo sanguíneo nas regiões erógenas da mulher, proporcionando mais sensibilidade, lubrificação e orgasmos mais
intensos. Também reduz o risco de osteoporose em mulheres na menopausa.
● Vitamina B6 – Está envolvida na síntese da serotonina e da dopamina,
substâncias que agem no cérebro e estão relacionadas à regulação do
humor, do prazer, da memória e do relaxamento.
● Boro – Aumenta a produção de estrogênio, sendo um grande aliado para o aumento da libido e apetite sexual, além de repor as perdas hormonais da menopausa.
Chega de sofrimento! Graças a 100Pausa, daqui pra frente é só saúde e felicidade!
Se você é uma mulher vaidosa que deseja recuperar o brilho, a autoestima, a libido, e se livrar da insônia, mau humor e crises de enxaqueca, 100Pausa é, sem dúvida nenhuma, seu melhor aliado.
E olha só que incrível!
Adquirindo hoje mesmo o seu kit de 100Pausa, você ganha 90 dias de garantia.
Isso mesmo! 90 dias de garantia para você fazer uso de 100Pausa com a tranquilidade que terá seu dinheiro devolvido caso não tenha resultado eficazes.
Então não perca tempo e peça seu kit no link abaixo:
